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DIALOGA Y CONVENCE CON LA PALABRA
El Correo Ilustrado
30 DE DICIEMBRE DE 2014
La felicidad es una actitud
La situación de México y el mundo es preocupante: la violencia, la corrupción y la impunidad están en su nivel más alto.
La economía mundial depende del petróleo, cuyo precio está en su
nivel más bajo. Estamos saturados de malas noticias en los medios y las
redes sociales, tanta información nos causa ansiedad. Tenemos que cuidar
la salud, pues la incertidumbre nos baja las defensas.
A pesar del pesimismo que nos rodea podemos ser felices y activar la
fisiología del organismo. Las moléculas de la emoción se incrementan con
el optimismo y circulan por todo el organismo. Los pensamientos activan
la química del cerebro, de manera que nos proporciona un estado de paz
interior, salud y tolerancia a la frustración. El resultado es que a
nivel físico somos lo que comemos y a nivel emocional somos lo que
pensamos.
Tristeza, coraje y neurosis son estados de ánimo que enferman y
promueven la violencia. El optimismo, la empatía, la alegría, el buen
humor y la compasión generan paz interior, amor y respeto por lo que nos
rodea.
La felicidad es una actitud de la mente, un estado de bienestar y
bien ser, es la emoción positiva más importante del estado de ánimo, la
agresión es el polo negativo. Pongamos en práctica algunas
recomendaciones: agradece por todo y a todos, cultiva la compasión,
controla tus pensamientos, despierta tus sentidos y aléjate de la gente
tóxica.
Todos somos interdependientes, necesitamos fortalecer las redes de
apoyo, la paz y la honestidad. No esperemos el cambio de la clase
política, está enferma de ambición, el cambio inicia en cada uno de
nosotros.
¡Estamos hartos! de la corrupción, ya perdimos la tolerancia, si no trabajan con honestidad que la sociedad se los demande!
Rosa Chávez Cárdenas
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